Vous pensez ne pas en être capable ?
Vous pensez que bien d’autres coachs, thérapeutes, artistes, auteures… en sont bien plus capables que vous ?
Bref…vous manquez de confiance et de détermination ?
Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule ? !
Nous avons en effet, cette fâcheuse habitude de nous comparer et de mettre plus souvent en avant nos incapacités, notre inexpérience et nos erreurs que nos talents et nos réussites passées.
Mais si tout le monde prenait ça comme une interdiction d’avancer et d’essayer, alors personne ne serait sur le devant de la scène. Non ?♀️ ?
N’est-on pas là pour expérimenter ? Essayer avec amour, passion et créativité comme une vraie Meraki ?
En donnant le meilleur de soi et en s’attendant à apprendre, grandir et prendre du plaisir ?
Personnellement, c’est ce que nous faisons chaque jour, et ça permet de faire taire la petite voix qui voudrait nous renvoyer dans nos pénates, en zone de sécurité !
Mais, si de votre côté, vous n’arrivez pas à surmonter cette petite voix, alors nous vous proposons de découvrir une autre méthode éprouvée pour gagner en confiance, pour booster votre détermination et vous sentir apte à obtenir tout ce que vous voulez vraiment.
La méthode pour gagner en confiance, pour booster votre détermination et vous sentir apte à obtenir tout ce que vous voulez vraiment.
Savez-vous que vous avez accompli des choses merveilleuses dans votre vie ?
Vous en doutez ? Et bien aujourd’hui vous allez en prendre conscience et en dresser l’inventaire afin de l’utiliser pour recharger vos batteries et vous redonner la confiance dont vous avez besoin pour continuer vers votre objectif.
Question : quelles choses merveilleuses avez-vous réalisées dans votre vie ?
Peut-être que vous avez terminé de grandes études, peut-être que vous avez voyagé autour du monde (vous avez bien fait d’en profiter ?), peut-être que vous avez réussi dans votre carrière professionnelle, peut-être que vous avez surmonté une violente épreuve personnelle, peut-être que vous vous êtes mariée avec l’amour de votre vie et que vous avez merveilleusement élevé vos enfants etc.
Quelles que soient les réussites que vous avez eues, où les challenges que vous avez surmontés, il est aujourd’hui l’heure de les reconnaître et de les célébrer.
Parce que les recherches montrent que, plus vous prenez conscience de vos réussites passées, plus vous aurez confiance en vous pour relever de nouveaux défis et plus vous serez apte à les réussir.
Les personnes qui ont un niveau élevé de réussite, n’hésitent pas à relever de nouveaux défis, parce qu’elles ont confiance dans leurs « petites » réussites passées.
Nous vous citerons en exemple Peter Thigpen qui était le président de Levi Strauss (les jeans??) et qui avait sur son bureau un registre de toutes ses précédentes victoires.
A chaque fois qu’il réussissait un challenge personnel ou professionnel, il le notait dans son carnet. Cela pouvait être des choses comme « j’ai ouvert le marché en Chine » ou bien « j’ai réussi à faire que mon ado range sa chambre ».
Il notait tout ce dont il était fier d’avoir accompli.
Et avant d’entrer dans une réunion difficile, ou de prendre une décision qui lui faisait peur, il relisait son carnet de victoires, pour remonter son estime de soi et sa confiance en soi.
C’est donc quelque chose que nous vous encourageons à faire, pour gagner en confiance, pour booster votre détermination et pour vous aider à garder le cap vers votre objectif et donner une chance à vos rêves.
Pour ce faire, cliquez simplement sur l’image ci-dessous pour télécharger votre feuille de travail :
Puis divisez votre vie en trois périodes de temps égales, et listez pour chacune de ces périodes, au moins cinq victoires, réussites ou succès, que vous avez eus.
Commencez par 5, mais complétez cette liste et voyez si vous arrivez à 100 !
Aucune réussite n’est trop petite pour être fêtée !
Peut-être que d’avoir eu le Brevet des Collèges, votre premier flocon au ski ou votre permis de conduire constitue une de vos réussites. Ou encore, d’avoir coaché votre premier client, d’avoir suivi jusqu’au bout une formation qualifiante, d’avoir aidé une cliente à perdre 10 kilos, d’avoir repeint votre salle de bains… Notez tout ça !
Plus vous en noterez, plus vous réaliserez que c’est incroyable et que vous êtes finalement incroyable !
Pour l’avoir fait avec nos clientes lors de sessions de coaching, nous vous garantissons que, lorsque vous aurez terminé cet exercice, vous vous sentirez tellement bien et vous serez tellement fière de tout ce que vous avez accompli jusqu’à aujourd’hui.
Votre capital confiance et votre détermination seront au top et vous serez prête à écraser la petite voix et à repasser à l’action, avec amour, passion et créativité ? !
Pensez ensuite à relire cette liste, à chaque fois que vous aurez une baisse de moral, que vous douterez de vos capacités, que vous aurez peur de passer à l’action ou peur de prendre une décision.
Cela re boostera votre confiance en vous et votre détermination à aller de l’avant.
Et pensez également, à chaque fois que vous allez vivre une nouvelle victoire personnelle ou professionnelle, à la noter dans votre cahier des victoires ???.
Le simple fait d’enregistrer vos victoires, vous inspirera et vous incitera à continuer à avancer et à accomplir des choses encore plus incroyables dans les semaines et dans les mois qui viennent.
N’hésitez pas à partager dans les commentaires une ou plusieurs de vos victoires afin que nous les célébrions toutes ensemble !
